¿Por qué se repiten tanto las infecciones urinarias en mujeres?
Las infecciones urinarias (IU) son uno de los problemas de salud más comunes en mujeres. De hecho, se estima que alrededor del 50% de las mujeres tendrá al menos una infección urinaria en su vida y muchas de ellas las sufren de manera recurrente.
Pero… ¿por qué sucede esto? 🤔
En este artículo te explicamos las principales causas y factores que hacen que las infecciones urinarias se repitan con tanta frecuencia en mujeres.
🔹 1. Anatomía femenina
La uretra de la mujer es más corta que la del hombre, lo que facilita que las bacterias (principalmente E. coli) lleguen rápidamente a la vejiga y provoquen infección.
🔹 2. Relaciones sexuales
Durante el acto sexual, las bacterias de la zona genital pueden desplazarse hacia la uretra. Esto explica por qué muchas mujeres desarrollan una infección urinaria después de tener relaciones.
🔹 3. Uso de ciertos productos de higiene íntima
Jabones perfumados
Duchas vaginales
Desodorantes íntimos
Estos productos pueden alterar la flora vaginal natural, debilitando la protección contra bacterias.
🔹 4. Cambios hormonales
Los niveles bajos de estrógeno (por ejemplo, durante la menopausia) pueden reducir la lubricación y la capacidad de defensa natural del tracto urinario, aumentando el riesgo de infecciones repetidas.
🔹 5. Hábitos y estilo de vida
No beber suficiente agua.
Retener la orina durante mucho tiempo.
Usar ropa interior muy ajustada o de material sintético.
Todo esto crea un ambiente ideal para que las bacterias se multipliquen.
🔹 6. Factores médicos
Algunas condiciones de salud también predisponen a infecciones frecuentes:
Diabetes mal controlada.
Cálculos renales.
Sistema inmune debilitado.
✅ Consejos para prevenir infecciones urinarias recurrentes
Bebe abundante agua.
Orina después de las relaciones sexuales.
Usa ropa interior de algodón.
Evita jabones perfumados en la zona íntima.
Mantén una buena higiene, pero sin excesos.
